【早安健康/張承宇報導】失智症是現代人最害怕的疾病之一,除了健忘之外,由於大腦功能的喪失,更可能出現認不得家人親友、不會使用日常物品而無法獨立生活、需要長期照護等狀況。由於受損的腦細胞難以復原,避免失智困擾的首要之務就是防止它發生,日本腦科學專家建議,拉拉腳趾、刺激腳底,可能是活化大腦、預防失智最簡單的方法之一! 刺激腳部,有助鍛鍊大腦、預防失智 日本MRI腦部影像診斷權威加藤俊德,曾藉由分析1萬人以上的腦部MRI圖像,根據功能將大腦分為不同的「腦區」,並針對如何活化各個區域更進一步研究。加藤俊德發現,若是能加強多個腦區之間的聯繫,就可能強化腦部整體機能,而且無論年齡都可能有效。 其中,加藤俊德認為最簡單的方式,就是透過刺激、活動腳部來鍛鍊大腦。他曾發現,雖然與活動腳部相關的腦區,應該只有位於大腦頂部負責「運動」的一小部分,但持續活動、刺激腳步,還能連帶活化附近負責思考、視覺、表達的腦區。 而同樣是和「運動」相關,手部的活動也和腳部一樣有效嗎?加藤俊德認為,腳部不像雙手在日常生活中常常需要進行複雜的活動,且平時都被包覆在鞋子和襪子裡面,現代人又大多都是走在平坦的地面,腳底特別難得到刺激,也因此腳底通常特別敏感。只要給予和平常不太一樣的感覺,就能給予腦部比活動雙手更大的刺激,達到鍛鍊腦部的效果,甚至可能對預防失智更有幫助。 日本東鷲宮醫院高次腦機能中心主任竹內東太郎也表示,動動手腳都能有效刺激腦內深處,若能持續鍛鍊,也有助復活因損傷而停滯、甚至斷絕的腦部血流,重新活化腦神經,幫助預防、改善失智症。 赤腳走路、拉拉小指,簡單刺激腳部就能防失智 加藤俊德推薦了以下5個簡單的方法,幫助刺激腳部、活化大腦: 另外,加藤俊德認為,小趾到腳踝的區域比起腳部其他部位更少用到,因此按摩腳小趾,可以增加大腦接收到的刺激,鍛鍊大腦、恢復活力、清晰思緒的效果更佳。 做法 將腳小趾輕輕拉離無名指,並同時進行按摩,每天要做幾次都沒關係,建議在剛脫下鞋子襪子以後做最舒服,舒服的感覺也能讓大腦得到更大程度的刺激。 【延伸閱讀】


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政治中心/高雄報導繼林欽榮、小野挺陳其邁,引發柯粉韓粉互嗆後,近日有網友發現韓國瑜北上為「大柯黑」徐弘庭背書站台。消息一曝光,立刻讓柯粉韓粉打成一團,一股「粉戰」熱鬧開打。網友發文表示,「支持韓國瑜就是力挺超級大柯黑徐弘庭!狂賀!! 柯粉還在猶豫要不要投韓國瑜的,韓導來斬斷你們的煩惱了。韓導最新大作,力挺柯黑老祖宗徐弘庭!」▲網友指出過去徐弘庭指控柯文哲跟戴季全有特殊性關係且積極阻擋公宅案,但韓國瑜頻幫柯黑大將徐弘庭催票,網友指稱支持韓國瑜就是力挺大柯黑徐弘庭。(圖/翻攝自網路)網友指出,「韓國瑜力挺的徐弘庭這四年都在羞辱柯文哲,隨便舉兩個例子:1)波卡事件,質疑柯文哲跟戴季全有特殊性關係,讓柯文哲大怒離席;2)徐弘庭是最積極擋公宅的議員徐弘庭提議蓋公宅需要預定地周邊半數居民同意。然後柯柯每次去文山區勘查公宅徐弘庭就帶人去鬧去抗爭。」網友不滿地說,「說句不客氣地,誰挺徐弘庭就是在當柯黑啦!韓導自稱白色力量,但過去紀錄全都是黑黑藍藍的,現在又力挺柯黑老祖宗?好啦好啦,我知道政黑那些含粉裝柯粉的會說小野都能拍片挺其邁了。小野拍片挺其邁,還可以說總幹事跟候選人有政治表態的自由,現在是韓國瑜本人!本人!拍片力挺柯黑徐弘庭,韓國瑜要怎麼切割?跟徐弘庭拍片的是扮成韓國瑜的郭子乾嗎?」(編輯:林賢雅)更多三立新聞網報導兩度擁抱小野 曝柯文哲「吸票心機」邁、瑜大拚場!余天送這首歌挺陳其邁副總統挺陳其邁 社福政策「高高平」學運世代挺陳其邁 盼帶高雄繼續進步


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2018-19賽季歐冠聯賽小組賽B組第4輪,國際米蘭坐鎮梅阿查球場1-1戰平巴塞隆納。上半場,庫蒂尼奧(Philippe Coutinho)和蘇亞雷斯(Luis Suárez)屢造威脅,漢達諾維奇(Samir Handanovic)屢獻神撲,化解危險;下半場,庫蒂尼奧助攻替補出場的馬爾科姆(Malcom)破門,伊卡爾迪(Mauro Icardi)抽射扳平比分。最終,巴塞隆納客場1-1戰平國際米蘭。巴薩佔據控球優勢,控球率65%,26次射門8腳射正,國米10次射門1腳射正。巴薩儘管在最後時刻被國米扳平比分,但依然憑藉勝負關係的優勢成為首支晉級本賽季歐冠16的隊伍,由於同組熱刺主場2-1逆轉埃因霍溫。此役過後,巴薩4戰3勝1平積10分提前晉級,國際米蘭4戰2勝1平1負積7分排名小組次席,熱刺1勝1平2負積4分排名第3位,埃因霍溫1平3負積1分墊底。「我們踢了一場偉大的比賽,想要通過贏下這場比賽來獲得小組頭名,我們盡了自己最大的努力了,但國際米蘭在最後幾分鐘展現出頑強的表現。」巴薩總教練 巴爾韋德( Ernesto Valverde)賽後表示:「馬爾科姆今天非常成功,他第一次觸球後就進球了。他的左腳射門不錯,我們為他感到高興。」馬爾科姆賽後在接受採訪時表示:「我在歐冠賽場上的首球……這是令人難忘的,今晚我想和家人一起慶祝這個時刻。我還想進更多球,我每天都在努力訓練,以證明我有能力成為這支球隊的一員。」


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工商時報【文╱蔡淑芬】SOGO百貨週年慶將登場,國泰世華銀行強勢回歸SOGO週年慶,提供優惠不手軟!館內指定品項購物滿額最高享16%回饋,每館更推出不同來店禮,獨家推出「精品╱珠寶」類別刷卡優惠,滿額最高享13%回饋。另使用國泰世華SOGO聯名卡更加碼贈100元回饋金,樂勝其他同業、狂刷獨家存在感,卡友直呼「優惠超猛,還好有辦國泰世華SOGO聯名卡!」國泰世華表示,活動期間於SOGO忠孝館、復興館、敦化館於「化妝品區」消費滿6,000元最高享700元購物抵用券,刷國泰世華SOGO聯名卡再送300元,最多回饋1,000元,高達16%回饋,堪稱今年最殺有感優惠。「男女裝╱女鞋」及「寢具╱鍋具」等指定類別刷卡消費,滿6,000元送600元、滿2萬元送2,000元,最高享滿5萬元送5,000元購物抵用券,天天提供滿額10%回饋。看準高端客群消費能力,國泰世華銀行於復興館與敦化館獨家推出「精品」及「珠寶」類別刷卡優惠,滿額最高享13%回饋,喜愛精品的卡友已經準備好趁這波高額回饋活動買越多賺越多。廣受大眾喜愛的卡友來店禮也是SOGO週年慶的重頭戲。國泰世華銀行今年於各館再推出Snoopy限定商品,包括暖絨毯、粉漾浴巾、食尚保溫餐盒、雙耳湯碗及彈跳保溫瓶等實用來店禮,滿足卡友蒐集樂趣!卡友只要於指定期間刷國泰世華卡單筆滿1,000元,就可以把可愛Snoopy帶回家。


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2018-19賽季英超聯賽第11輪,曼城主場6-1大勝南安普頓,領先利物浦2分獨居榜首。上半場,薩內(Sane)製造對手烏龍,斯特林(Raheem Sterling)和阿圭羅(Sergio Aguero)傳射建功,大衛-席爾瓦(David Silva)破門,英斯(Ings)罰點球為客隊扳回1球;下半場,薩內遠射中柱,斯特林抽射完成梅開二度,補時階段,薩內勁射破門錦上添花。最終,曼城主場6-1大勝南安普頓。曼城佔據控球優勢,控球率67.4%,全場18次射門8腳射正,南安普頓12次射門6腳射正取得1粒進球。對於阿圭羅而言,他在上半場的進球頗有里程碑式意義,因為這是他在英超聯賽的第150球,阿根廷人也僅僅只用了217場比賽便達到這一數字。斯特林2傳2射獨造4球,賽後,他也被評為了本場比賽最佳球員。算上這場的2球,在曼城的總進球數達到50球。曼城主帥瓜迪奧拉(Pep Guardiola )賽後表示,「我們的前20分鐘踢得很不錯,進攻端我們很棒,但也讓對手獲得了一些機會,防守端我們還存在一些瑕疵,但6-1的比分讓我非常滿意。」瓜迪奧拉談到榜首位置,「這不是最終的,但排名更高總是好的,不過兩三分的差距可以忽略。我們看到昨天的兵工廠面對利物浦時踢得多麼出色,熱刺客戰狼隊也是如此,曼聯也一直很不錯,英超很困難,好在我們很穩定。」


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國民黨立委曾銘宗等提案要求制定「財政紀律法」改善財政,但遭財政部給予軟釘子婉拒,財政部認為,財政紀律法草案部分條文與「預算法」及「財政收支劃分法」都有相關規範,擔憂財政紀律法若重覆規範,恐有法律競合的問題。立法院財委會明 (7) 日將審查立委曾銘宗等 17 人擬具的「財政紀律法」草案,並邀請財政部長蘇建榮列席備詢。根據財政部出爐的報告資料,財政部認為「財政紀律法」中第 2 章「財政收支」中第 5 條、第 7 條、第 10 條與第 12 條等條文,現行預算法及財政收支劃分法均有相關規範,認為財政紀律法的條文與目前的預算法、財政收支法有重疊之處,若訂立財政紀律法,恐會產生法律競合的問題。另外,第 3 章「預算赤字及債務」中第 17 條有關政府預算債務未償餘額不得超過前 3 個年度平均未償債務餘額的規定,財政部認為,這可能限制政府透過舉債因應經濟情勢,採行反景氣循環財政政策提振經濟之作為,認為應審慎斟酌。財政部強調,我國的財政狀況有逐年改善跡象,中央政府總預算連同特別預算赤字占國內生產毛額 (GDP) 比率,從 98 年度 3.4% 降至 106 年度的 0.1%;中央政府 1 年以上公共 債務未償餘額占前 3 年度 GDP 平均數比率,由 101 年底高峰 36.2% 逐年下降至 106 年度 32.1%。另外,整體地方財政 104 年度首見賸餘 117 億元,105 年度及 106 年度亦分別賸餘 41 億元及 98 億元。財政部更引述瑞士世界經濟論壇 (World Economic Forum , WEF) 日前發布的「2018 年全球競爭力報告」,我國在 140 個受評比經濟體中排名第 13,其中「總體經濟穩定」排名居 冠,主因正是我國政府債務占 GDP 比率項目位居全球第 1 名。


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娛樂中心/綜合報導第55屆金馬獎將在本月16號揭曉,而大陸的金雞百花電影節也將在10號舉行,兩者皆是兩岸三地的電影盛會,日前就有微博網友PO出了多張各國電影節的海報,直言「不要光看金馬跟百花獎了,看看我泱泱大國的國家級電影海報,與其他國家的電影節海報一比,只想問好好的獎被禍害成什麼程度了!」▲▼東京(上)與釜山(下)的電影節海報皆頗受網友好評。(圖/翻攝自電影神童微博)微博主「電影神童」在今(8)日PO出許多國家的海報,其中包含台灣、日本與韓國,以及大陸各省的電影節海報,怒問像百花電影節這種國家級的海報「是什麼樣審美的領導,和上下機構讓這種東西當宣傳物料(海報)?」,疑問已經沒有機關能夠管管這些人了嗎,也感嘆表示「每次看到這金雞百花獎幾個字就想罵街,好好一個獎被禍害成什麼樣了!」從海報中可以看到金雞百花電影節的海報,上頭最明顯的就是形象大使,同時也是大陸知名導演吳京的人像照,只見他穿著西裝,手勢似乎是向觀眾邀請的樣子,讓網友看了直呼「別跟其他國家的放在一起,我眼睛快受不了了!」▲▼大陸網友認為大陸電影節的海報設計實在「有待加強」。(圖/翻攝自電影神童微博)除此之外,上海電影節的海報也被吐槽「一張海報竟然有三種字體,可真是有病的!」。不過比起大省,其他大陸城市海報評價就不錯,位於平遙古城的平遙電影節就構思了主題與精神,香港更是展現了多年以來的高品質水準。另外像釜山、東京與歐美各國的海報也是融會了許多意境,微博網友也笑稱「從一張海報,就能看出長官的審美觀無誤!」▲平遙電影節的海報算是各省設計中比較好看的。(圖/翻攝自電影神童微博)▲台灣金馬獎的海報多年以來都含有不同寓意。(圖/翻攝自電影神童微博)▲大陸網友今日針對各國海報提出討論。(圖/翻攝自電影神童微博)更多三立新聞網報導西屏真的看到了?「UFO」終於曝光女星未修圖照曝光!黑粉想開砲卻啞了急送加護病房 安迪昏迷「主因曝光」曾被男星性騷!巨乳女星只愛窮酸的他


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布萊德彼特(Brad Pitt)與安琪琳娜裘莉(Angelina Jolie)的離婚拖了兩年多沒結果,彼此關係時好時壞,小布想爭取共同監護權,但裘莉堅持要單獨監護權,兩人始終沒辦法達成共識,因此TMZ報導,法院已敲定12月4日審理這件離婚案,兩人屆時就要在庭上過招,除了六個孩子的監護權,因彼此沒簽訂婚前協議,法官也要裁定他們的財產如何重新分配。合作「史密斯任務」(Mr. & Mrs. Smith)後假戲真做、墜入情網的布萊德彼特與安琪莉娜裘莉,交往十年一共生了三個孩子,加上裘莉之前收養的三個小孩,家中總共有六個孩子,會隨時陪著他們到各處宣傳。誰都沒料到,布裘沒結婚時可以相處十 年沒發生太大的問題,正式走進禮堂後,才沒幾年就鬧離婚,還各有各的堅持,弄到非得法官出面解決。據歐美媒體報導,兩人談判始終沒辦法有圓滿結果,裘莉執意要獨占孩子們的監護權,早先法庭命令她一定不可以把小布從孩子的生活中完全隔絕掉,她只能照辦,小布趁此良機與孩子們多了相處機會,更不願意把監護權都交給前妻,彼此僵持不下。據悉,布裘兩人這一次的法庭交鋒,可能會花上2到3周時間,除了子女監護權,洛杉磯高等法院指派的私人仲裁人還要幫他們釐清財產分配問題,因為他們倆沒簽婚前協議書。小布有2.4億美元身家,裘莉則有1.6億美元,在分配上可能會花上好一番工夫。雖然離婚遲遲未能搞定,布裘之前各自在大西洋兩岸拍自己的新片,被狗仔拍到臉上也都是愉悅的表情,似乎沒有被離婚一拖再拖而影響心情。


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美國擬於 2019 年將 2000 億美元中國貨物的關稅稅率進一步調高至 25%。滙控 (0005-HK) 行政總裁 John Flint 認為這恐怕會釀成災難。他並表示有 2 大因素對明年全球貿易有重大影響。John Flint 在新加坡出席論壇時表示,目前仍過早定論中美貿易戰對全球經濟的影響。他認為加徵關稅無疑會帶來痛苦,不過當關稅稅率為 10%,貿易雙方的利潤仍有能力去消化此關稅水平;但關稅若調高至 25%,則截然不同,不知道將會對貿易有何衝擊。相對於中美貿易戰或保護主議,Flint 認為有 2 大因素對於明年全球貿易狀況有更重要的影響:Flint 表示,供應鏈是一個極為複雜的系統,中美貿易戰只是眾多影響因素之一,而匯控上週公布的一項客戶調查,顯示企業對於經濟前景仍然樂觀。他指出,全球化的大趨勢並沒有出現逆轉,只是有所減慢。另外,由於工廠實現自動化,即使企業將生產供應鏈重新移到發達國家,也不太可能會為發達國家帶來就業機會。Flint 說,期望將工作職位由發展中國家,帶回發達國家是有點牽強。匯控股價今 (7) 日開低走高,截至發稿由跌轉升,上漲 0.076%,報港幣 66.1 元。


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】西甲強權皇馬換帥後終於能贏球了!西班牙甲級聯賽皇馬隊開季表現極差無比,一度落到排行榜第9名,在高層震怒下換帥後,新帥索拉里領軍打出新氣象,繼國王盃淘汰賽贏球後,4日以2:0擊敗瓦拉杜立德,皇馬終結聯賽5輪連敗,而索拉里也成為皇馬61年來,首位帶兵前2戰均勝且無失球的主帥。根據《英國獨立報》報導,皇馬4日於主場迎戰實力平平的瓦拉杜立德,這也是新帥索拉里首度在主場帶兵,雙方大多數時間都打得謹慎,儘管皇馬稍有控球率的優勢,但卻難以突破客隊門將馬西普所把手的大門。直到索拉里於下半場做出關鍵的2次換人才讓皇馬突破僵局,他先於56分鐘撤下防守型後腰卡賽米羅,壓上進攻型中場伊斯科,說明索拉里想在主場首戰就奪勝,並在73分鐘換上本季重要的引援之一、巴西籍18歲妖鋒維尼修斯。第83分鐘,伊斯科助攻給維尼修斯,後者完成破門,打進個人於頂級聯賽的首球,也打破0:0的僵局。最終,皇馬於球賽尾聲靠著本澤馬造點,隊長拉莫斯主罰得手,以2:0鎖定戰局,睽違5週再度能於聯賽獲得勝利。《皇馬隊報》報導,索拉里開心指出,能在伯納屋場邊執教是很大的榮耀,但並不會感到怯場,這只是一如平常的工作,畢竟前11年都在這座球場以不同身份工作著。如同賽後採訪談到的,索拉里長期待在皇馬的執教體系,並一路從二線隊帶到一線隊,他指出,在強大的俱樂部中,沒有所謂「鐵打不動的主力」,只有不斷的競爭與進步。索拉里特別稱讚小將維尼修斯,「這名18歲天才很有潛力,能維持好狀態自然能得到上場時間。」不過,也有不少專家質疑,這2場勝利並不困難,面對馬競、巴塞,甚至是歐冠賽場才是試金石,認為索拉里還只是在蜜月期。對此,這名阿根廷主帥一點都不在意,索拉里言明自己僅專注於下一場比賽的打法與陣容。唯一可確定的是,若索拉里能持續帶著團隊打穩固的防守反擊,依照皇馬牌面上的球星水平,加上陣中小將如維尼修斯、天才邊鋒塞瓦略斯等人紛紛冒出頭,球隊戰績不太可能比洛佩特吉時期還差,帥位穩固的機率也較高。


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